Интересные и полезные оздоровительные рецепты ( часть вторая)

В одном мгновенье видеть Вечность,

Огромный мир - в зерне песка,

В единой горсти - бесконечность,

И небо - в чашечке цветка.

(У. Блэйк)

Надо стремиться развивать в себе способность видеть образы, вызывать, по желанию, в разных участках тела ощущение тепла, холода, покалывания, вибраций.

М.Норбеков предлогает детально, и как можно ярче, представлять перечисленные ниже позиции:

Зрительный ряд:

авторучка медленно пишет на бумаге Ваше имя, авторучка рисует окружность, треугольник, снова окружность, круг, который превращается в шар или мяч- сначала,- светло-серый, потом- он становится белым, розовеет становится оранжевым, похожим на солнце

Перед Вами Ваш любимый цветок.Вот он...

Представьте в деталях лицо любимого человека или ребенка.

Осязательный ряд

Вы гладите кошку или собаку, ощущаете прикосновение к шерсти.

Вы пожимаете чью-то руку- ощущаете пожатие, Вы прикасаетесь к первому снегу- холод, колющие ощущение льда...

Вы прикасаетесь к струе ледяной воды из родника..., к шершавой коре дерева, к цветку, который очень нежный.

Боитесь его сломать.

Обанятельный ряд

- Вы вдыхаете запах изумительных, новых духов

- экзотического кустарника недалеко от моря- запах воды перемешивается с терпким запахом цветов

- Вы ощущаете запах костра и леса, сосны

Динамический ряд

Мысленно представляем движения своего тела: двигаемся,

- бежим по пляжу,

-прыгаем в волну ,

-ведем машину, слушая любимую песню, и в ритм покачиваем головой

-танцуем в группе на танцплощадке, нам весело..

Вкусовой ряд

- Едим лимон

- ощущаем свежий запах и вкус клубники

- горячий кофе или чай

- свежие пирожные с кремом

Слуховой ряд

-мы слышим шум прибоя

-мы слышим пение птиц

- мы слышим шепот :"Я люблю тебя"

- мы слышим красивую музыку издалека, потрескивают поленья в костре, шумят деревья..

Работа с ощущениями:

Закрываем глаза, полностью расслабляемся, не перекрещиваем ноги и руки, представляем тепло в области ноги, плеча, руки, спины..

Представляем любой участок тела, кроме головного мозга- головы или сердца.

Можем ощутить ногами теплоту и мягкость песка на пляже.

Тепло разогретого камня, на котором мы сидим, ласкового котенка у нас на руках..

Очищение организма

Работа с эмоциями

Эмоции сильно влияют на внутреннее состояние, на состояние здоровья, и ,как следствие, -на внешний облик.

Нужно учиться управлять эмоциями.

.. Как это сделать?

С помощью обратной связи..

Если эмоции влияют на внешний облик, то и внешний облик должен влиять на них и актеры об этом прекрасно знают.

"Попробуйте сыграть роль несчастного человека",- предлогает М,Норбеков- ну-ка ссутультесь, сгорбитесь, безвольно опустите руки..

Натяните маску глубокого горя..

Брови сдвинуты, в глазах слезы, уголки рта опущены.

Что лезет в голову?

Мысли о том, "какой я несчастный"," какой я больной и никому не нужный",

"Что делать и как быть, где взять необходимую сумму",

"меня никто не любит"," одиночество душит", "работы нет или надоела", "меня все обижают, ругают, бьют и ..(кушать не дают)"

Все поражения, просчеты, старые обиды лезут в голову..

Глубоко, с облегчением вздозхнем, словно сбросим с себя груз, можно с опусканием рук сверху- вниз...

Несколько раз.

И разведем плечи, станем на цыпочки, улыбнемся, подумаем о чем-то приятном, радостном, веселом, вспомним хороший анекдот и придумаем себе подарок,!

Настроение улучшилось? Конечно!

Овен

Овен- первый из ряда огненных знаков и поэтому в нем много пионерского задора...

Наивность, детскость,- про него..

Это первопроходец, ему свойственны "искры жизни"..

"В своем кулинарном поведении Овен- воплощение экстравагантности.

Ему нужны похвалы!

(Даже если ты еще не пробовала блюдо, которое поставлено перед тобой на стол Овном ,- имеет смысл восхититься!)..

Овен должен следить, чтобы не есть на ночь жирную и тяжелую пищ и отказаться от "перекусов" в течение дня..

Если он собрался худеть, то делать это надо "по пионерски"- действовать, причем- активно..

Но Овен быстро "загорается" и также быстро "тухнет".

Поэтому интерес Овна к спорту, оздоровительной ходьбе, некалорийной пище, тренажерам,- надо поддерживать идеей..

"Ты будешь лучше всех!" и " У тебя будут такие формы!"

(Гораздо лучше других в период какой-то работы над собой Овнам подойдут знаки Огня.., но ни в коем случае не знаки воды, которые будут сбивать его с выбранного пути, пытаясь накормить..)( здесь очень печальный смайлик)

Овны могут использовать целители- растения- алоэ, анемон, бизилик, барбарис, горечавка, горчица, лук, мята, лен, чеснок, шиповник.

Амарант- растение семейства маревых..

В народной медицине используются стебли, листья, цветки амаранта при легочных, кишечных, геморроидальных, маточных кровотечениях.

Водные настои 1 : 10 принимают при поносе, болях в кишечнике, запорах.

Одну столовую ложку сухих цветков амаранта залить стаканом холодной воды на 15 минут и процедить, пить перед едой на полстакана на прием.

Боярышник- кустарник или дерево до пяти метров высотой, ветки с колючками.

В цветках и плодах растения содержатся флавоноиды, сапонины, дубильные вещества.

При болезнях сердца, вегетоневрозах рекомендуется настой 1 ст . ложка сухих измельченных плодов залить стаканом кипятка, после чего настоять полчаса на водяной бане, охладить в течение 45 минут и долить кипяченой воды до начального объема.

Эта настойка эффективна для женщин при климаксе, противопоказанием является пониженное давление.

Примула лекарственная или первоцвет

В народной медицине высушенные листья примулы в форме порошка или настоя при кровотечениии из десен, хронических запорах, цистите, настой цветов очень эффективен при головной боли, бессонницы.

Чай из примулы: 1 столовая ложка листьев и цветов заварить стаканом крутого кипятка и пить при мигрени, как мочегонное, а при простуде- потогонное средство.

Чай обладает седативным, снотворным средством, эффективен при мигрени, простуде, заболевании почек.

Отвар примулы:

1 ст. ложку корней первоцвета с корневищами залить 1 стаканом кипятка, нагревать 30 минут, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема.

Принимать по 1 ст ложке три раза в день.

Напиток здоровья для Овна:

Приготовить сбор из одного зубчика чеснока- измельчить, полчайной ложки хрена, четверть чайной ложки горчицы, четверть чайной ложки кориандра

Измельчить сбор, поместить его в керамическую посуду, заварить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и процедить

Пить по нескольку глотков перед едой.

Лев

Растения Льва- лимон, апельсин, ананас, мандарин, маслины, кабачки, баклажаны.

Лев, в отличие от Овна, - источник энергии и света в своем полном проявлении. Артист.

Кулинарное "поведение" Льва- это приготовить что -то эдакое и шикануть...

Получить заслуженное признание своим способностям и таланту..

Чтобы похудеть ,Лев должен понять до мозга костей, что обретение стройности- сверхзадача и ее обретение-составляющая твоей реализации в качестве самостоятельной, полноценной личности..

Надо положиться на свое упорство, дисциплинированность и твердость.

Львы на самом деле- плохо переносят перемены, и ,чтобы добиться своего- можно применить альтернативную медицину, рефлесотерапию, и натуропатию..

1.Натереть на терке один средний лимон и головку чеснока, залить кипятком- 1 литр, и настаивать в течение трех суток при комнатной темпиратуре, после чего процедить.

Принимать по 2 ст ложки три раза в день, до еды.Длительность курса- пока не закончится средство, хранить в холодильнике.

2. Мед смешать с измельченной клюквой 1: 1

Принимать смесь по одной столовой ложке три раза в день.

3.1 ст. ложку мяты перичной залить стаканом кипятка и настаивать два часа.

Принимать по столовой ложке три раза в день, до еды в течение двух недель.

Успокаивающее, болеутоляющее средство при стенокардии- ,но самое главное,- предотвращает развитие приступов

Принимать по две недели- две недели перерыв.

4. Взять 200 гр меда, 200 гр кураги, 200 гр пропушенного через мясорубку листа алоэ, 200 гр тертого лимона, 5 сырых яиц, 0.5 л коньяка, 300 г сливочного масла, все смешать, поставить в холодильник и принимать 1 ст. ложке на ночь.

Стрелец

Управитель Стрельца- Юпитер, и для Стрельцов- всегда является актуальной проблемма несоответствия идеалов и реального мира.

Вечные поиски идеала, вечные путешествия во сне и наяву- характерны для этого знака.

К растениям, связанным с планетой Юпитер- относят традиционно те, что имеют большие листья, мощный стебель

Цветы малинового или пурпурного цвета, маслянистые и кисловатые на вкус- коими являются миндаль, грецкий орех, чабрец.

Сюда входят: абрикос, анис, бальзамин, береза, буковица, гвоздичное дерево, ревень, свекла, смородина, сосна, яблоня, ясень.

Кукуруза:

Масло, которое содержится в зародышах кукурузных семян, предотвращает и лечит атеросклероз, заболевания сосудов, растение обладает выраженными желчегонными свойствами, а в целом сходно по своему воздействию на организм с яичным желтком

Из кукурузного сырья получают глютаминовую кислоту, - одно из основных лекарств при лечении центральной нервной системы., синдром хронической усталости.

Клубника- лесная земляника

Свежие ягоды полезны при гипертонии, язвенной болезни, гиморрое,, хорошее мочегонное средство.

Отвар из листьев- лечебное средство, 1 ст. ложка сухового измельченного сырья на стакан кипятка, настаивать не менее получаса, процедить через марлю

Прием по полстакана три раза в день, обладает противовоспалительным, общеукрепляюшим и отхаркивающим действием, эффективен как элемент комплексной терапии при лейкозах.

Отвар из цветков клубники- замечательное средство при нарушениях обмена веществ.

Следует знать, что клубника и земляника обладают аллергическим эффектом и особенно беременным женщинам надо есть эти плоды понемногу.

Одуванчик

В старину млечный сок одуванчика и кашица из листьев, разведеные кислым молоком, считались верным средством при укусе ядовитой змеи- прикладывается к месту укуса.

Также хорошо снимает боль, при укусе пчелы.

Свежевыжатый сок одуванчика используют для промывания глаз при многих патологиях зрения, коньюктивитах и кератитах.

Отвар корней растения- заготавливают с начала сентяьря по октябрь- рекомендуется в народной медицине ,как лечебное средство при анемии- малокровии, холецистите, эельухе, мочекаменной болезни, запорах.

Сбор из 2 ст ложек измельченного корня ясеня, 1 ст ложки пажитника и 1 ст.ложки фиалки трехцветной- измельчить, поместить в керамическую посуду, заварить литром кипятка, дать настояться 1 час и процедить настой

Пить мелкими глотками три раза в день до еды..

ЗАРЯЖЕННЫЕ КАРТИНКИ

В статье использованы фрагменты и идеи из книг "Астрология здоровья" под редакцией Семенова и Бурова

"Большая энциклопедия народной медицины" под редакцией И.Куренного